Corrida Esperança 2012 - A Prova

Galera, a Corrida Esperança foi um sucesso!! 


A prova como o anunciado foi iniciada as 8 horas aproximadamente. A temperatura no decorrer da prova se manteve elevada. porem sem Sol, o que ajudou muito!


Meu desempenho nessa prova foi até agora o melhor nos 5Km, completei a prova em 20 minutos e 30 segundos.
Nessa prova tive a participação de toda minha família e a participação de alguns amigos. Isso só comprova que a equipe do CorridasSP está crescendo cada vez mais.




Qual será nosso próximo desafio?


As fotos do evento serão disponibilizadas para download GRATUITO na nossa pagina no Facebook.


facebook.com/CorridasSp




Olha a galera toda após a prova!!

Kit do Atleta Corrida Esperança 2012

Galera eu já peguei o meu kit da Corrida Esperança 2012. Se você ainda não pegou corra que a entrega é até as 18 horas!

Boa prova a todos!

Retirada do kit Corrida Esperança 2012

Bom galera amanhã será feita a retirada do kit da Corrida Esperança 2012. 

                                                      Kit do Atleta 2012



A retirada do kit será feita somente amanhã (03/08/12)


Verifique abaixo sua cidade e veja onde será feita a entrega do kit e o horário.




Belém - Boulevard Shopping
Av. Visconde de Souza Franco, 776 - Reduto - somente no dia 04/08, das 10h30 às 19h00.

Belo Horizonte - Loja Esporte.com - Av. Afonso Pena, 305 – Centro 
- nos dias 03/08 das 13h00 às 18h00 e no dia 04/08, das 09h00 às 14h00.



Brasília - Loja Polyélle - Conjunto Nacional, Loja 1, Térreo – SD Norte - Brasília – DF - somente no dia 04/08, das 11h00 às 19h00.


Cuiabá - SESC Arsenal - Rua Treze de Junho,s/n - Centro Sul - somente no dia 04/08, das 11h00 às 17h00.


Curitiba - Loja Procorrer
Av. Vicente Machado, 320 - Centro - somente no dia 04/08 das 09h00 às 17h00.

Fortaleza - Loja Esposende - Hiper Bompreço Reserva Open Mall - Av. Washington Soares 3000 Lojas 50 e 51 - Bairro Edson Queiróz - somente no dia 04/08, das 10h00 às 18h00.




Goiânia - Loja Flavio’s Calçados - Goiânia Shopping - Av. T-10, nº 1300, 2º Piso Setor Bueno, somente no dia 04/08 das 10h00 às 18h00.


Porto Alegre - Loja Paquetá Esportes
Shopping Bourbon - Av. Assis Brasil, 164 - São João - somente no dia 04/08, das 10h30 às 19h00.

Recife - Monumento aos Mortos da 2ª Guerra Mundial (Monumento aos Pracinhas) - no Parque do Flamengo ao lado do MAM (Museu de Arte Moderna), somente no dia 04/08 das 09h00 às 17h00.


Salvador - Loja Nunes (2º Piso)– Shopping Iguatemi - somente no dia 04/08, das 10h30 às 19h00.


São Paulo - Estádio do Pacaembu
Pça. Charles Miller, S/N - somente no dia 04/08, das 09h00 às 17h00.

Ótima prova a todos!

Corrida Esperança - Percurso

Bom galera estamos a uma semana da Corrida Esperança e vamos ao percurso.

Agora que já conhecem o percurso ótima prova a todos!

Corrida Esperança 2012

Bom meus amigos, estive meio ausente aqui no nosso blog mais vamos retomar com força total! E já vamos começar com um desafio bem próximo, a Corrida Esperança 2012.
 Essa corrida terá em 2012 sua 2º edição no dia 05 de Agosto. Essa prova acontece simultaneamente em 12 estados, sendo eles:
Belem - PA
Belo Horizonte - BH
Brasília - DF
Cuiabá - MT
Curitiba - PR
Fortaleza - CE
Goiânia - GO
Porto Alegre - RS
Recife -PE
Rio de Janeiro - RJ
Salvador - BA
São Paulo - SP


Existem 2 modalidades durante o evento, que é corrida e caminhada. Os percursos variam entre 4 e 6km.


Toda a renda levantada com as inscrições serão destinadas ao projeto Criança Esperança.


Meu lado pessoal fala muito alto sobre essa prova, pois minha primeira prova foi a 1º edição da Corrida Esperança, e esse ano será ainda mais alegre essa prova, pois todos da minha família participarão juntos dessa prova.


Como de costume vamos registrar todos os momentos e divulgaremos todas as fotos na nossa pagina no Facebook
facebook.com/CorridasSp


Um forte abraço e boa prova a todos! 

Kit da Maratona de SP

Bom galera, amanhã as 16 horas encerra a entrega dos kits para a Maratona Internacional de SP.




Eu já estou com o meu.

Calendário de Provas

Para nossos amigos que tem pedido quais serão os próximos eventos vamos la...vamos para mais um calendário de provas dos próximos meses.



Junho
10/06/2012 Maratoninha (prova infantil) - Ginasio do Ibirapuera
17/06/2012 Maratona Internacional de São Paulo 
24/06/2012 Track & Field Run Series Etapa Villa Lobos
26/06/2012 Corrida Infantil Contra o Câncer - Estadio Pacaembu 




Julho
01/07/2012 Bombeiros Corpore - Ipiranga
01/07/2012 Circuito das Estações Inverno - São Paulo
15/07/2012 Meia de Sampa - Ponte Estaiada
22/07/2012 Ecorrida etapa SP - USP

28/07/2012 Circuito Corujão de Corrida de Rua - São Paulo

Maratona SP 2012

Bom pessoal como todos já devem saber estamos bem próximos da Maratona Internacional de São Paulo. Está mais que tradicional prova acontecerá no dia 17 de Junho. Teremos 4 modalidades: Corrida de 42Km Corrida de 25Km Corrida de 19Km Caminhada de 3Km Os valores para inscrição estão variando entre 60 a 80 reais dependendo da modalidade. A largada da prova será feita na Avenida Jornalista Roberto Marinho por volta das 8:25. A chegada das categorias 42km e 10Km será no Parque do Ibirapuera próximo ao Monumento Obelisco. A chegada da categoria de 25km será na Avenida Escola Politécnica (ao lado do IPT) e haverá transporte gratuito (segundo informações da organização) para os atletas que a completarem os 25km, para a Avenida Pedro Álvares Cabral - Ibirapuera (chegada dos 42km e 10km). E a Caminhada de 3km terá sua chegada na Avenida Jornalista Roberto Marinho (local de largada). Estão todos prontos? Até la, bons treinos...e no grande dia...ótima prova!!

Corrida Noturna 2012

Fala Galera! Como foram na corrida noturna? Bom, achei a prova um pouco desorganizada...até pelo fato de ter mudado de local. Outra experiencia que ainda não havia passado era o percurso em voltas...o que eu não gostei nem um pouco, pois a prova se torna "cansativa" e "repetitiva". Meu tempo de conclusão da prova foi de 51 minutos com o percurso de 9Km. Como eu já havia dito, as fotos estão disponíveis no facebook do Corridas SP. Para visualização e download das fotos entre aqui e veja nossa pagina no facebook Curta nossa pagina e fique por dentro de muitas novidades

Kit Corrida Noturna SP

Galera iniciou hoje a entrega do kit da corrida noturna de SP. A entrega está sendo feita na loja da Fila na rua Oscar Freire Nº1092 como já havia informado aqui. Eu já retirei meu kit. Boa prova a todos!

Corrida Noturna - Noticia

Bom galera a corrida noturna etapa SP de 2012 foi totalmente modificada. Acabei de verificar no site que o local da prova passou de Santana na praça Heróis da FAB para a Av. Escola Politécnica - USP e não foi só isso que modificaram....a prova passou de 8Km para 9Km. O real motivo para tantas mudanças não foi divulgado no site do evento, tendo la apenas a informação de que a modificação ocorreu por "motivos técnicos". A entrega do Kit permanece no mesmo endereço, data e hora. Bom a mudança já foi feita agora o que temos que fazer é nos reorganizar e avisar a todos nossos amigos da mudança do local pra que ninguem perca a corrida. Vamos la pessoal, está chegando! Bom desempenho a todos!

Treino para Iniciantes

Bom galera tenho recebido bastante pedido de meus amigos que estão querendo sair da vida sedentária e iniciar na caminhada/corrida inicialmente para perda de peso. Eu segui esse treinamento e já indiquei para alguns amigos que tiveram ótimos resultados.
Esse treino é muito indicado para os inciantes, porem vale lembrar que o mais indicado é consultar um profissional de Educação Fisica e um médico para que ambos possam lhe direcionar um treino.


O treino é feito 3 vezes por semana e conforme o decorrer das semanas os treinos ficam mais intensos.


2 Semanas:
2 minutos caminhando, 1 minuto correndo (trote leve) alternadamente por 30 minutos.


2 semanas:
2 minutos caminhando 2 minutos correndo por 40 minutos.


2 semanas:
5 minutos caminhando, 5 minutos correndo por 40 minutos.


2 semanas:
1 minuto caminhando, 5 minutos correndo por 36 minutos.


2 semanas:
5 minutos caminhando 10 minutos correndo por 45 minutos.




2 semanas:
5 minutos caminhando 20 minutos correndo.


2 semanas:
30 minutos correndo em terreno plano.
30 minutos correndo em terreno variado.




Com esse treino você consegue sair do sedentarismo e também se preparar para provas curtas como de 4 a 6 Kilometros.


Em breve postarei o treino intermediario para que todos possam dar continuidade aos seus treinos.


Bons treinos galera!

Entrega do Kit Corrida Noturna

Bom pessoal, pra quem não sabe vamos la atualizar as noticias da corrida noturna 2012


Foi divulgado o local e data para retirada do kit.


Será feita na loja da Fila na rua Oscar Freire, nº1092 nos dias 17 e 18 de Maio, sendo das 10 as 20 horas no dia 17 e das 10 as 17horas no dia 18.


Temos aqui uma novidade também...vamos inciar nessa prova um registro do maior numero de pessoas possível e publicaremos todas as fotos na nossa pagina no facebook onde as fotos estarão disponíveis para download gratuito.


Acesse e curta nossa pagina é simples e você sempre receberá informações e ainda poderá fazer o download da sua foto na corrida.


http://www.facebook.com/CorridasSp




Então, até la!

Corrida Noturna

Fala galera! Todos prontos para o próximo desafio??

Bom o próximo desafio será bem mais leve que a Meia Maratona, dessa vez vamos nos divertir em equipe. Um grande amigo está entrando para o mundo dos corredores e vai encarar sua primeira prova e eu vou fazer questão de estar junto com ele nesse grande passo.
Essa prova será a Corrida Noturna Caixa de São Paulo que acontece no dia 19 de Maio no bairro de Santana, e tem percursos com 4 e 8Km de distancia sem muitas dificuldades no caminho pelo fato de não ter subidas. É uma prova ideal para quem esta iniciando nas corridas de rua e para as pessoas que estão evoluindo neste seguimento treinando para seus 10 e até 15Km.
Um outro diferencial desta prova é o fato dela acontecer de noite (como o próprio nome já diz). Ela tem inicio as 21 horas e deve se estender até por volta de 22:40. Esse fator também ajuda muito os iniciantes, pois o Sol acaba desgastando muito e levando ao esgotamento físico muito mais rápido.

Da uma olhada no mapa disponibilizado no site oficial do evento com o percurso.







A todos que vão participar do evento eu desejo uma ótima prova e principalmente bons treinos, pois eles é quem vão nos levar a uma boa prova!




Espero encontrar muitos de vocês la!
Abraços!

Calendario 2012

Bom Galera aqui vai um calendário das corridas de rua em São Paulo.


MARÇO
24/03/2012 3ª Sermed Night Runners – Sertãozinho Inscreva-se


24/03/2012 5ª Corrida de São Jonas 6/3Km Pirajuí (SP)


25/03/2012 TRack&Field Run Series - Shopping Villa Lobos 1ª Etapa 10Km São Paulo (SP) Inscreva-se


25/03/2012 Corrida Beneficente Casa da Criança 6km Itaquaquecetuba (SP) Inscreva-se


25/03/2012 Corrida Oba 8/6Km Campinas (SP)


25/03/2012 Corrida Rio Claro V+ Saúde - 1ª etapa 4/5/10Km Rio Claro (SP)


ABRIL


15/04/2012 Meia Maratona Corpore Internacional de SP 21/5Km São Paulo (SP)Site do Evento


15/04/2012 Track&Field Run Series - Ribeirão Shopping 1ª Etapa 5/10Km Ribeirão Preto (SP) Inscreva-se


15/04/2012 São Joaquim Run 10K 5/10Km Franca (SP)


22/04/2012 Circuito das Praias Etapa Guarujá Guarujá (SP)


22/04/2012 Mizuno 10 Miles Series São Paulo 4/8/16Km São Paulo (SP)


22/04/2012 Meia Maratona do Shopping ABC Santo André (SP)


28/04/2012 Energizer Night Race 8km São Paulo (SP)


28/04/2012 São Paulo Indy Run 8K 8Km São Paulo (SP)


29/04/2012 Corrida da Amizade 7Km São Paulo (SP)


29/04/2012 Track&Field Run Series - Shopping Iguatemi Alphaville 1ª Etapa 5/10Km Barueri (SP) Inscreva-se




Galera por enquanto é esse o calendário disponível. Assim que eu encontrar mais provas vou informando vocês.


Só lembrando que não tenho vinculo algum com qualquer equipe ou empresa que organize os eventos.


Boa prova a todos!

Meia Maratona Internacional de São Paulo


Fala Galera!


Como vocês já sabem ontem (04/03/12) tivemos a Meia Maratona SP com provas de 5 e de 21 km. Foi uma corrida muito boa com um percurso bem desafiador e não muito difícil, sem trechos muito desgastantes como a famosa Av Brigadeiro que é um ponto critico da São Silvestre. O ponto mais critico (ao meu ver) foi a ponte da Av. Rudge que é bem inclinada.
Senti muitas dores no joelho esquerdo(que sempre me deixa na mão nas provas longas) porem consegui concluir a prova no tempo em que eu esperava, minha meta era de 2 horas aproximadamente tendo como base a minha ultima são silvestre onde completei o percurso de 15Km em 1 hora e 33 minutos.


Meu irmão e minha namorada correram a primeira prova deles de 5Km e estão bem contentes com seu desempenho mesmo tendo pouco tempo de treino.


Olha nós após a prova.

A esquerda: Aldilene 5Km 34 Minutos
Centro: Filippe 21Km 2 horas e 6 minutos
Direita: Ricardo 5km 30 Minutos.


A todos os participantes da Meia Maratona de São Paulo meus parabéns, todos nós somos campeões sejam por batermos nosso tempo ou pelo simples fato de termos terminado a prova.

Fala Galera!


Bom, amanhã temos a Meia Maratona de São Paulo, uma prova relativamente nova, teremos a VI edição desta prova. Um diferencial para esse ano são as categorias disponíveis que são 5Km e 21Km. Outro grande diferencial deste ano é o numero de participantes que quase dobrou o numero de inscritos em 2011. No ano passado haviam 11 mil inscritos, já em 2012 temos 20 MIL inscritos.


Este ano será minha primeira meia maratona e minha prova mais longa até então, (isso mesmo ATÉ ENTÃO...quero correr uma Maratona um dia) eu estou muito ansioso para essa corrida até por não ter tido muito tempo para treinar devido algumas lesões, enfim amanhã será um grande dia para o esporte nacional e um grande dia para muitos atletas que correm em busca de seus objetivos, sejam eles diminuir o tempo ou simplesmente completar a prova (meu caso hehe).


Galera pretendo filmar alguns trechos e tirar diversas fotos para acrescentar aqui para que todos possam compartilhar desse momento.


Muito Obrigado!

Apresentação

Fala Galera!


Estou iniciando o blog para compartilhar minhas experiencias nas ultimas e proximas corridas e ajudar com um pouco de conhecimento que tenho a galera que está inciando agora nas corridas e caminhadas.